知名電視主持人陳文茜歷經9個月的艱辛減肥之路，體重從73公斤瘦到53公斤，成功甩掉20公斤。擁有健康體態的陳文茜，也大方分享自己的減肥菜單，早餐喝精力湯，中午想吃什麼就吃什麼，晚餐就吃筍、芭樂、蕃茄、火龍果任意搭配吃到飽，讓自己在應酬聚餐前就有五分飽。身高164公分的陳文茜，身材就像吹氣球一樣，她表示，自己一路走來曾有三次發胖，尤其在最近一次2004那年，因為摔斷脊椎，半年內就胖了16公斤，還因為瘦不下來繼續放任自己胖下去，但最後身體代謝出問題，開始決心減肥。
發願減肥後，陳文茜先求醫改善排便問題，再控制三餐飲食，她早餐選喝精力湯，維持一定熱量、體力；午餐則少吃澱粉，其他不忌口；至於晚餐她參考了台北市長郝龍斌的食譜，「筍、芭樂、蕃茄、火龍果，搭配或單吃到飽」，取代平時高澱粉、高油脂的飲食習慣。除了飲食控制外，陳文茜也維持運動習慣，能走就不要坐，讓自己平均每個月都能瘦下1到2公斤，最後成功甩肉20公斤，成了煥然一新的陳文茜，不僅變窈窕，身體也更加健康。陳文茜也不忘提醒大家，要先了解自己到底為什麼會胖，再來減肥絕對不要找自己做不到的方法，希望每個人都能向她一樣向肥肉說掰掰。
虛情假意的人越多
就更讓我覺得真誠的重要
更吊詭的是
大多數的人習慣了虛情假意
反而不習慣真誠的對待了
這好比常常自省的人
反倒被那些自私自利的淹沒
如果生命是一朵綻放的花兒
妳將是那株最閃亮的
多可惜啊
那十八歲的青春就離我們遠去
我們甚至連小手都沒拉過
妳的容顏一直盤旋在腦海
久久不曾散去
昨夜她透過麥克風
在空中懊悔了十年前
因自己的任性而錯失了他
她說這樣的故事存在於愚昧人們的身上
很久了
這樣的話從她的低訴中看得出責怪自己
也很久了
女孩始終挨在窗口邊等待男孩的經過
這樣重複且等待的動作已經過了二年
說也奇怪男孩始終不曾抬過頭看過窗
窗櫺上的藤蔓都快淹沒窗台及她的心
那驚心動魄的一瞥卻宛如春天的雪般
等不及陽光就悄悄殞落在藍天的羽翼
直到那女孩已嫁做人妻搬離了那白屋
一個不知如何愛自己的人
一定也不知如何愛別人
更不了解別人的需求是什麼
所以多花點時間愛自己
當你能愛自己時
你能跟個性不同的人相處
與其希望別人改變
媒體報導，韓國女子歌唱團體「IRIS」成員李恩美疑似毀婚，驚爆在韓國當地時間19日凌晨2時遭曹姓男友持刀，當街桶65刀後，橫屍街頭，得年24歲，粉絲與家人得知後，至今仍不敢置信。
據媒體報導，李恩美與曹姓男友交往穩定，兩人曾打算結婚，但李恩美近期不知道為何，突然主動與曹男提出分手，之後李恩美一直拒絕與曹男見面，讓曹男十分生氣。韓國當地時間19日，曹男埋伏在李恩美住家外，一見李恩美返家，立刻上前企圖挽回感情，但兩人一言不合吵起來，沒想到曹男居然拿出他預藏的尖刀，朝她腹部猛刺65刀，隨後曹男就慌張逃離現場。
李恩美的鄰居見狀，立刻打電話報警，韓國警方接獲通報後，在高速公路的休息站逮人，曹男當下也坦承刺殺李恩美。李恩美在2005年以歌唱團體「IRIS」出道， 並發表專輯《男人不懂愛情》，曾得過韓國單曲iTV情歌王大獎，得年24歲。粉絲們與家人，得知李恩美離開的消息，都感到不敢置信，李恩美的官方網頁上滿滿都是網友不捨的留言，李恩美妹妹也不捨地在網路上說，19日姐姐去了天堂，但她到現在還不能相信。
分手談判安全守則
◎找出合理分手理由
◎從冷淡、降低約會次數開始，循序漸進分手
◎避免刺激對方
身處紛亂的時代
偶而讓自己看不見聽不到是必要的
無心的人可能讓我們深陷言語的錯亂
有心的人可能讓我們處於逃無可逃的境地
所以懂得自我保護是相當重要的
尤其是女孩子更需要時刻記住
人生道路一路走來
美麗的風景令人目不暇給流連忘返
不過終究還是要往前走
所以我們必須放掉一些割捨一些
否則天黑了路遙了我們也會迷失了
很多人不懂鬆手的道理
把很多事很多人緊緊牢牢抓住
台灣社會人人對每件議題都可評論
從電視台到廣播電台的call in 節目
可窺之一二
看似每個人都滿懷雄心義理
對反對者的意見卻痛加斥責
西方哲學家曾說過
雖然我不同意你的意見
每個男人見到美麗的女人
無一不想一親芳澤
其實喜歡或是仰慕一個人是極容易的
若見一個就愛一個
愛一個就非得在一起過
那其他正事就別做了
何況談情說愛可是費時費力的
